selbsta K z E ptanz o D er Vergl E ich

Wenn Sie sich an den Personen orientieren, die erfolgreicher sind wie Sie, dann können diese Ihnen Angst machen mit dem was Sie bislang erreicht haben, oder aber Sie können es als Ansporn für sich nehmen diese Eigenschaften zu Ihren eigenen zu machen.

Wenn Sie sich an Personen orientieren, die schwächer sind wie Sie, dann können Sie sich von jenen distanzieren oder Ihnen die Möglichkeit geben ebenfalls gross zu werden. Unter der Prämisse das dieses Wachstum überhaupt erwünscht ist.

Bessere Wirkung durch gesunde Veränderung
Ihr Weg in eine glückliche, erfolgreiche und gesunde Persönlichkeit.

Sie suchen ein Buch, welches Sie über Entstehungsmöglichkeiten im Alltag und Berufsleben informiert? Hier ist es.

Sie suchen ein Buch, welches Sie über psychosomatische Konsequenzen, die aufgrund von Mobbing entstehen können, informiert? Hier ist es.

Sie suchen ein Sach-Buch, welches in einem einfach -verständlichen Schreibstil geschrieben ist? Hier ist es.

Sie suchen ein Buch, welches Ihnen Lösungen bietet, wie Sie sich während und nach einem Mobbingerlebnis verhalten können? Hier ist es.

Sie suchen ein Buch, welches Sie darüber informiert, wie Sie Mobbing präventiv vermeiden können? Hier ist es.

Sie suchen ein Buch, welches Ihnen dabei hilft mit alternativen Heilmethoden, gesunden Lebensmitteln sich selbst wieder zu heilen? Hier ist es.

Buchankündigung zur Neuerscheinung (07.07.2021)

Krankmachendes „Fatshaming“
K rankmach E n D es fatshaming (Selbstakzeptanz oder Anpassung an die Gesellschaft)

Das Übergewicht schadhaft ist, ist logisch, gesundheitlich und emotional nachvollziehbar.
Es gibt genügend Studien dazu.
Die meisten Übergewichtigen geben sich zusätzlich zu Ihrem Übergewicht allerdings noch zusätzliche Pfunde auf Ihre Hüften.
Diese zusätzlichen Pfunde sind die Gedankenkilos, die sich diese Menschen in Form von falschen Schuldgefühlen selber zufügen.
Sie schauen anderen dabei zu, wie diese Torten, Schokolade und sonstiges verdrücken können ohne dabei zuzunehmen, weil diese eine komplett andere Fettverbrennung haben wie Sie selbst.
Gleichzeitig würden Sie sich auch gerne ein Stück Torte etc. bestellen, wissen allerdings ganz genau, dass diese Kalorien auf Ihren Hüften sitzen bleiben werden.

Kritik, Neid und Fehler!
K ritik, n Eid un D fehl E r!

Wir leben – hier in Deutschland – in einer angeblich vorgeschobenen Neidkultur, die irrtümlicherweise mit Kritik und Fehlern gleichgesetzt wird, welches allerdings vollkommen unterschiedliche Faktoren darstellen.
Neid ist Missgunst dem anderen Gegenüber, weil er etwas hat, was Person X gerne für sich hätte.
Kritik ist ein (un-) berechtigtes Feedback dem Verhalten einer anderen Person gegenüber.
Sprich Person X versteht eine Äußerung von Person Y als Kritik, welche allerdings nicht als Kritik gemeint war, sondern als Feedback.
Ein Feedback ist eine explizite Aufforderung nach einer Kritik, um sich so selbst in seiner Handlungsweise/ Verhaltensweise etc. zu verbessern.
Ein Ratschlag kann durchaus als Kritik aufgefasst werden, wenn dieser Ratschlag unangebracht und/ oder missionierend eingesetzt worden ist.

Er K enn E n das es an D ere ursach E n gibt (Teil 4)

Im heutigen Blogartikel möchte ich noch ein paar Unterstützungsmöglichkeiten in Form von Lebensmitteln etc. aufweisen, damit auf eine einfache Art und Weise leicht und dennoch genussvoll gegessen werden kann. Zusätzlich schreibe ich noch Möglichkeiten auf, die dabei helfen werden einen Abnehm-Prozess einzuleiten.

Ananas: Ist ein sehr gutes Lebensmittel, wenn es darum geht Fett zu verbrennen. Aufgrund des Säuregehaltes vertragen nicht alle diese Sorte Obst.
Grapefruit/ Pampelmuse und Pomelo: wenig Kalorien, regen allerdings die Fettverbrennung an. Wem die Grapefruit definitiv zu sauer ist, kann ein paar Tropfen Honig drauf machen

Er K enn E n das es an D ere ursach E n gibt Teil 3 (Fortsetzung folgt)

Schauen wir uns die Möglichkeiten des Übergewichtes einmal etwas genauer an:

Nehmen wir uns einmal unterschiedliche Faktoren vor, die für alle Menschen wichtig sind, allerdings für Übergewichtige hier besonders darauf eingegangen wird:

Der Schlafplatz:
Übergewichtige benötigen aufgrund Ihres Gewichtes eine ganz andere Stabilität und einen ganz anderen Härtegrad der Matratze, wie ein „Normalgewichtiger“.
Schließlich darf auch ein ganz anderes Gewicht über Stunden getragen werden, damit die Ruhe und Erholungsphasen auch erholsam sein werden.

er K enn E n das es an D ere ursach E n gibt! (Teil 2)

Im ersten Teil dieses Blogartikels habe ich darauf hingewiesen das Übergewicht gesondert betrachtet werden darf, da diesbezüglich sehr verschiedene Ursachen dazu führen können.

In diesem Blogartikel möchte ich zusätzlich auf die möglich entstehenden Konsequenzen/ Auswirkungen von Übergewicht hinweisen. Komplett unabhängig wie diese Pfunde nun letztlich entstanden sind:

Unser gesamter Organismus besteht seitdem wir hier auf dieser Erde sind zum größten Teil aus Wasser.

Wir absorbieren Wasser/ Schweiß mithilfe des Atmungsorgans Haut ab, wenn uns zu heiß ist.

Wasser ist somit ein sehr wichtiger Bestandteil, wenn es um die Regulierung der Körpertemperatur geht.

Wir benötigen ausreichend Wasserzufuhr, damit unser Gehirn leistungsaktiv bleibt und durchblutet wird.

Unser Blut wird mithilfe von Wasser transportiert.

Wiederum all unsere Organe in unserem Organismus werden regelmäßig durchblutet. Also ebenfalls auch mit Wasser versorgt.

Das Buch für Nach-, Selbst- und Umdenker

– Dieses Buch ist eine wahre Fundgrube, wenn es darum geht Abhängigkeitsfallen aufzudecken. Es zeigt wie ganz normale Bürger bis hin zu Topverdienern in eine nicht gewollte Abhängigkeit rutschen können. Sei es in beruflicher, emotionaler, gesundheitlicher oder sozialer Hinsicht.

– Außerdem bietet es auch noch Fallbeispiele aus dem privaten und beruflichen Alltagsgeschehen, sowie Übungen und Lösungsansätze.

– Anhand von unterschiedlichen Thesen und verschiedenen Fallbeispielen, ermutige ich den Leser/ in über das Gelesene nachzudenken, inwieweit er/ sie eventuell selber von dem jeweiligen Thema gerade davon betroffen ist.

– Ich würde mich sehr freuen, wenn dieses Buch dazu verhelfen könnte Ihnen Denkansätze und Lösungen zu vermitteln, die sie dabei unterstützen werden, sich aus einer misslichen Situation herauszufinden.

Stark durchdachte Geschenke!

Aufgrund der aktuellen immensen Veränderungen, die Tag für Tag inzwischen eintrudeln, können manche Träume nur noch bedingt oder nur noch anders gelebt werden wie es früher der Fall gewesen ist.
Einfach, weil in bestimmten Bereichen mancher Wirtschaftszweig etwas komplett wegbricht oder man sich neu erfinden muss, um mit der neuen Situation zurecht zu kommen.

Jeder Mensch hat Träume, Wünsche, Ziele die er/sie erreichen möchte.