Kerngesunde Übung!

K erng E sun D E Übung

Eine interessante Übung für Sie, bei der Sie viel über sich erfahren werden.

Bitte nehmen Sie einen Stift und ein Blatt Papier zur Hand und schreiben Sie das Wort Gesundheit untereinander auf ein Blatt Papier, so dass Sie neben jeden Buchstaben noch genügend Platz haben um daneben etwas zu schreiben.

Und nun schreiben Sie mindestens 3-maximal 7 Begriffe, die Sie mit diesem Buchstaben und dem Thema Gesundheit in Verbindung bringen auf.



Das ist eine Einzel- und keine Partnerübung und wenn Ihnen nichts zu einem Buchstaben einfallen sollte, so ist das nicht weiter schlimm, denn Gesundheit ist für jeden Menschen etwas Anderes.

Denn es gibt private Gesundheit, genauso wie es die berufliche Gesundheit, die seelische Gesundheit, die geistige Gesundheit und die körperliche Gesundheit gibt.

Genauso wie jedes Wort für den einen die Bedeutung und für den anderen eine andere Bedeutung haben kann.

Und je nach Lebenssituation ist die für jeden Menschen komplett unterschiedlich.

Und nun schreiben Sie bitte so viel Wörter wie Ihnen zum jeweiligen Buchstaben einfallen in den kommenden zwei Minuten dahinter.

Nun, nachdem Sie hinter jedem Buchstaben etwas aufgeschrieben haben, haben Sie für sich selbst aufgeschrieben was es für Sie im Leben bedeutet einen gesunden Zustand zu erhalten oder zu erreichen.

Und nun überprüfen Sie einmal für sich selber, wieviel von dem was Sie aufgeschrieben haben in Ihrem Leben bereits schon existiert und was noch ergänzt werden dürfte.

Genauso können Sie die Übung mit jedem anderen Wort machen, um für sich selbst ein Resümee zu ziehen, wie Sie Ihr Leben zum Besseren hin verändern können und auch wollen.

K E rngesun D grüss E

Pamela Porsch

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